Reserva momentos sin exigencias cuando termina el día, los habitos son la única manera de entrenar a nuestro subconsiente, el 80 por ciento de lo que hacemos es inconsiente, y si no nos esforzamos en cambiarlo es difícil cambiar los patrones, en este caso programamos una alarma para la mañana siguiente y empieza a sonar cuando todavía no nos hemos acostado.
No pegar ojo, ajustamos el despertador para la mañana siguiente, pero comienza a sonar cuando todavía estamos preparando la cama. Una herramienta destinada a ordenar el día siguiente interrumpe precisamente el tiempo que reservábamos para descansar. Podemos mirar la hora, revisar si elegimos mañana o tarde o preguntarnos por qué tenemos tanta prisa antes de acostarnos. Si se trata de un viaje temprano, quizá el sueño recoge la preparación minuciosa que hacemos para no olvidar documentos o maletas.
En una noche corriente, el sonido adelantado puede representar la dificultad de dar por terminadas las obligaciones, aunque no exista ninguna urgencia real. No tenemos que convertir una alarma errónea en señal de que algo malo sucederá. Si el aparato sigue sonando después de corregirlo, importa cómo reaccionamos: Quizá insistimos sin revisar la causa o decidimos cambiar de dispositivo. Podemos comprobar la programación, dejar las tareas listas y reconocer que la vigilancia permanente no mejora necesariamente nuestra preparación.
La alarma que suena antes de dormir puede representar dificultad para descansar porque la mente anticipa la próxima obligación.
Cuidado, presta atención a tu entorno, mostrar especial atención en lo que pasa en el sueño también es importante, podemos apagarla, comprobar la hora o revisar la programación si la alarma vuelve a sonar pese a nuestros intentos, quizá estamos viviendo una sensación de alerta difícil de interrumpir, por ejemplo:
- La pantalla muestra una hora equivocada: Una configuración errónea explica la interrupción y nos permite revisar el dispositivo con calma.
- La alarma despierta a otra persona: La molestia incorpora una responsabilidad de convivencia que no aparece cuando dormimos solos.
- La apagamos, pero vuelve a sonar: Repetir el gesto sin comprobar el ajuste puede aumentar la tensión antes del descanso.
Las personas que aparecen en el sueño también nos puede dar pista sobre el mismo, si alguien comparte habitación, podemos preocuparnos por despertarlo si estamos solos, el sueño puede concentrarse en nuestra relación con los horarios sin intervención de otras personas, si la apagamos y dejamos el teléfono lejos, intentamos reservar un espacio para descansar, podemos vivir con la sensación de que una obligación futura invade nuestro tiempo de descanso la alarma adelantada refleja anticipación, vigilancia o dificultad para desconectar.
También es importante tener en cuenta los elementos del sueño el sonido insistente, una pantalla con la hora equivocada y varios despertadores aportan matices nos importa si la alarma avisa de algo real o parece desconectada de cualquier motivo, si descubrimos que era un recordatorio diferente, el incidente cambia de sentido si suena antes de dormir pero marca la mañana siguiente, quizá se mezclan expectativas y momentos del día.
Escuchar los sueños tambien puede sentirse como unmensaje del universo o de guías espirituales que se comunica con nosotros, este nos puede estar diciendo el esfuerzo sostenible vence a la motivación pasajera, la disciplina ofrece resultados más estables y que que una preocupación por el futuro podría invadir incluso el momento destinado al descanso. Si distinguimos lo urgente de lo que puede esperar, mañana afrontaremos el aviso con más claridad.
~ María García. ~
Si necesitas más información, quieres hacer alguna aclaración o contarnos tu sueño, no dudes en dejarnos un comentario. Estamos aquí para ti.